Atendimento Psicológico Online
Estratégias práticas e baseadas em evidências para te ajudar a superar a depressão, oscilações de humor e o esgotamento emocional, no seu ritmo e com total sigilo.
Embedded Files
Olá, meu nome é Vanuza Brena. Sou psicóloga (CRP 11/13171), com mais de 7 anos de experiência clínica e hospitalar, e capacitada para te ajudar a lidar com a ansiedade, a depressão e as oscilações de humor através da Terapia Cognitivo-Comportamental.
Meu papel é te escutar com todo o cuidado, mas também te entregar ferramentas práticas para o seu dia a dia. Vamos trabalhar juntos, no seu ritmo, para entender seus padrões, sua forma de entender o mundo, sua forma de se relacionar e devolver o equilíbrio para a sua mente e sua rotina.
Ansiedade e Estresse
Ansiedade e Estresse
Aprenda a identificar os pensamentos disfuncionais, gerenciar a angústia e recuperar o controle sobre as suas emoções e rotina.
Depressão e Desanimo
Depressão e Desanimo
Compreenda as causas da falta de energia, resgate a motivação e trabalhe a reestruturação dos seus objetivos de vida.
Oscilações de humor
Oscilações de humor
Identifique gatilhos emocionais, desenvolva autorregulação e construa estabilidade nas suas relações e no dia a dia.
O que esperar das nossas sessões na TCC?
O que esperar das nossas sessões na TCC?
1. Mapeamento de Padrões: Identificamos como seus pensamentos automáticos, emoções e comportamentos se conectam e geram o sofrimento.
2. Estratégias e Ferramentas Práticas: Desenvolvemos técnicas concretas para você aplicar nas suas situações reais do dia a dia.
3. Foco no Presente: Embora sua história de vida seja acolhida e respeitada, o trabalho clínico é direcionado para resolver os conflitos do seu momento atual.
4. Construção de Autonomia: O objetivo da TCC é te fornecer recursos para que, no longo prazo, você desenvolva autonomia para lidar com novos desafios emocionais.
Como funciona o atendimento psicológico online?
Como funciona o atendimento psicológico online?
As sessões são realizadas por videochamada em ambiente seguro e privativo. Você só precisa de um celular ou computador com internet estável e um local tranquilo onde possa falar com total liberdade e sigilo.
Quanto tempo dura a sessão e qual a frequência?
Quanto tempo dura a sessão e qual a frequência?
As sessões têm duração média de 50 minutos e ocorrem, em regra, semanalmente. A frequência pode ser ajustada conforme a sua evolução e necessidade no decorrer do processo terapêutico.
O que conversarmos na sessão é mantido em sigilo?
O que conversarmos na sessão é mantido em sigilo?
Com certeza. O sigilo profissional é a base do meu trabalho e um dever ético inviolável. Tudo o que é discutido no nosso espaço é estritamente confidencial e protegido pelo Código de Ética da Psicologia. Nosso ambiente é seguro e livre de julgamentos.
Dê o primeiro passo para entender suas emoções e construir uma rotina mais leve e equilibrada.
Page updated
Google Sites
Report abuse